元芳说：手机不应该这样玩 该如何玩呢？

手机现在是几乎人人都有了，沟通更方便，随时随地就可以聊天，还可以上网看看新闻，聊QQ，玩游戏。但是有个不好的习惯很多人都喜欢，在忙碌了一天躺在床上的时候就会拿出手机玩玩，公交地铁上，走路都玩着手机，但是这样对我们伤害不小哦！元芳说：手机不应该这样玩！

玩手机不应该晚上躲被窝：如果一定要玩，记得把手机灯光调到最低，不要正面对着眼睛，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

玩手机千万不要身体侧躺着：左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）

玩手机不要俯卧状最好仰着玩手机：对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

晚上尽量不要玩超过一个半小时：晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，大家要多注意注意呢，另外把浏览器字调大些！

晚上玩手机的时候不要开着小台灯：晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了（各位看看自己的小脸蛋～～特别是女生,有没有雀斑。有的话只有三个原因了：太阳晒多了；洗脸没有洗干净；睡眠不足。冬天基本上排除第一个原因，没有太阳，即使有，光照强度也有限，至于第二个……脸没有洗干净么……额……这个看你们自己的洁净程度了，第三个你们自己看着办吧），然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。

手机正确使用方法，为了您的健康请来学习下吧：

1、在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。
2、尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。
3、当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机。
4、不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。
5、接打手机时不要随意走动,频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。